• Feb 27 Fri 2009 03:19
  • 時差

從台灣回來也大概快一個禮拜了
除了氣溫嚴重地不適應外(台灣平均20多度, 這裡還是零度不到)
另一個惱人的問題大概就是"時差"

記得去年8月剛來的時候
雖然也有時差的問題
可是吞了幾顆"褪黑激素"(就是安眠藥)加上馬不停蹄的聚餐
倒也蠻快就跟上了這裡的步調

而10月老婆小孩抵達時
更是馬上帶他們連逛了兩天
也減少了不少時差的問題

可是這次
真的只能用一個"慘"字來形容
MOMO回來至今每天凌晨大概3-4點就起床不睡了
還要我們都得起床陪她玩
老婆大人心疼我要上班便努力陪她
可是我自己也輾轉難眠睡不好覺
全家人的作息真是亂到一個不行...

現在只能期待Weekend趕快到
帶她們出去走走調整一下
希望能趕快回復正常囉!!
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stevenkclin1106

~~ 瘋狂射手 ~~

stevenkclin1106 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()


留言列表 (5)

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  • orientstar
  • ㄟ!這一篇你有提到一個東西<br />
    那就是退黑激素,我有上網查過<br />
    聽說是調時差用的,或安眠用的<br />
    最近同事有教我試用這東西<br />
    因位近來身體出現警訊,晚上睡不好<br />
    服用安眠藥已一段時日<br />
    但安眠藥有其負作用,所以才想要試看看這退黑激素<br />
    不過台灣買不到這東西,只有美國有賣,而且不是當藥品賣<br />
    不知你可否幫我瞭解,這東西能吃嗎?<br />
    可否改善睡眠否.....<br />
    如果ok,我可能還要麻煩你幫我訂購如何?<br />
    哈....
  • stevenkclin
  • 柯老大,<br />
    身體有問題還是要先看醫生比較好喔!<br />
    <br />
    關於你的問題<br />
    我目前只知道<br />
    美國對於這種東西其實只定義為一般的食品<br />
    就像維骨力和善存在美國也只是一樣<br />
    而台灣因歸類為藥物<br />
    所以也賣比較貴<br />
    至於是否有副作用<br />
    可能還是得請教醫療專業人員比較好<br />
    <br />
    一般來說<br />
    剛從台灣回到NY<br />
    因為一下飛機就是晚上(台灣是白天)<br />
    常會有無法入睡或是睡不久的問題<br />
    這時我們通常會在睡前半小時吃一顆<br />
    藥力大概有兩三個小時(真的蠻強的, 眼睛要張開都粉難)<br />
    但是因為身體仍處於時差中<br />
    所以還是會醒來<br />
    有些人會再吃一次(一覺到天亮)<br />
    可是我也有它是否為藥物的疑慮<br />
    所以就不吃了<br />
    睡眠不足的部分再讓身體去慢慢調節<br />
    <br />
    有需要我可以先請最近要返台休假的同事<br />
    帶一罐小的(應該是60顆裝)送給你(放心, 這個粉便宜)<br />
    覺得ok的話, 下次再幫你多帶一些囉, 好嗎??
  • Sara
  • 咦?!那可以再給一小罐給我家阿凱嗎?<br />
    我家小凱也是有晚上睡不好的問題耶!<br />
    持續已經半年多了說<br />
    搞到都快去看精神科醫生了~
  • stevenkclin
  • 帶回去當然是ok囉! <br />
    不過看醫生才是王道...
  • orientstar
  • 今天才發現這篇回應,感謝你說的這麼清楚<br />
    會留意的~~~